Każdego roku setki osób stawiają sobie noworoczne postanowienia o rzuceniu palenia. Ilu, jeśli w ogóle komuś się to uda? Szacuje się, że zaledwie około 4% osób, które próbują rzucić palenie z dnia na dzień, udaje się pozostać wolnym od dymu przez ponad sześć miesięcy. Oczywiste jest, że rzucenie palenia wymaga nie tylko pomocy, ale także, dla wielu osób, nikotynowej terapii zastępczej, takiej jak waporyzacja. Aby zapewnić Ci udany start w nowy rok, zebraliśmy kilka naszych najlepszych porad dotyczących rzucania nałogu.
Wyznacz sobie cel na nowy rok
Aby utrzymać motywację i pamiętać, dlaczego chcesz rzucić palenie, pomimo trudności, pomocne może być wyznaczenie celów. Data, do której chcesz rzucić palenie, powinna stanowić punkt centralny Twoich celów. Należy ją zaplanować z co najmniej dwutygodniowym wyprzedzeniem, aby mieć czas na znalezienie i uzupełnienie zapasów.alternatywy nikotynowetak jakwaporyzatory typu podLubjednorazowe waporyzatoryi skonsultuj się z grupami, które mogą pomóc Ci zerwać z nałogiem. Określenie powodów rzucenia palenia może pomóc Ci utrzymać motywację i skupić się na celu. Może to być konieczne, aby zadbać o siebie, swoją rodzinę lub bliskich.
Rzuć palenie, przechodząc na wapowanie
Przejście na waporyzację to bardzo skuteczna metoda rzucania nałogu palenia papierosów. Według Public Health England, waporyzacja jest o 95% bezpieczniejsza niż palenie, ponieważ e-liquidy zawierają o 95% mniej substancji rakotwórczych niż papierosy. Według Public Health England, 52% aktywnych waperów skutecznie rzuciło palenie papierosów. Ponad milion osób skutecznie rzuciło palenie za pomocą waporyzatora, a także całkowicie zrezygnowało z waporyzacji. Eliminując objawy odstawienia nikotyny, waporyzacja zmniejsza lub eliminuje potrzebę palenia i ryzyko nawrotu. Proces wdychania i wydalania pary z waporyzatora jest bardzo podobny do palenia i może pomóc palaczom próbującym rzucić nałóg.
Dlaczego warto na początek wybrać jednorazowy waporyzator Dunke?
Nowi palacze e-papierosów, którzy przestają palić, mogą odnieść duże korzyści zjednorazowe waporyzatoryjakSeria Dunke'aW projekcie Dunke priorytetem jest wygoda użytkowania, dlatego jest on kompaktowy, dyskretny i prosty w obsłudze. W porównaniu z ceną papierosów, e-papierosy jednorazowe są znacznie bardziej opłacalnym wyborem. E-papierosy jednorazowe są najłatwiejszym w użyciu rodzajem e-papierosów. W przeciwieństwie do e-papierosów czy modów, e-papierosy jednorazowe nie wymagają atomizera ani zbiornika.
Czas publikacji: 09.12.2022